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信托人人都已经发现了，春季的天气乍寒乍热，不仅云云，天气也十分的干燥，对于身体好的人来说还没有什么大问题，然则对于体质差的人来说，就稀奇容易会易生病伤风，甚至是上火。人人都知道春季容易引发疾病，因此养肝就酿成了一件异常主要的事情。

那么春季该若何去养肝呢？首先就是要举行户外运动，不仅可以气血通畅，还能轻身健体。其次就是要注重饮食，经常吃一些富含维生素和卵白质高的食物，由于这么做可以有助于养肝，还能够增强人体免疫力。

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这种食材就是豆腐了。营养师大乔告诉人人，豆腐不仅经济实惠，而且好吃易消化，豆腐中含有大量的卵白质、多种维生素，钙等8种氨基酸，食用可以辅助肠胃消化，整理肠道垃圾，从而促进排便，缓解便秘，还能明目亮眼，珍爱肝脏，稀奇适合春季食用。

建议人人，多吃这“碱性食物”，滋补营养高，上了年数可多吃！豆腐是我们生涯中十分常见的美食，它吃起来口感细腻，营养易消化，稀奇适合肠胃功效弱，上了年数的人食用。而且豆腐的做法多种多样，煎炒烹煮样样鲜味，说了这么多，那么接下来小编给人人带来的是一道素烧豆腐的做法，简朴易学，营养鲜味，好吃超下饭，人人喜欢吗？喜欢的同伙们，那就一起来看看它的详细做法吧！

素烧豆腐