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首先，养生的关键是养心。心情舒畅、快乐生活是健康的基本要素，吃得饱、睡得着才是正常的感觉。运动、减肥不是养生的全部，而且通过吃减肥药或近似于绝食式方法节食减肥都是对自己身体的伤害。我们绝大多数都不是靠美妙的身材混饭吃的人，身体稍微有些超重与我们的生活没有多大的关系。只要我们随时随地都保持良好的心态，据说这可以增强自身的免疫力，,
,身体抵抗力增强疾病就不容易侵蚀我们的身体，自然就健康了。所以我们应该在拒绝暴食暴饮的前提下该吃吃，该喝喝，该玩玩，并坚持有规律的生活，其结果怎么样就交给上帝来决定吧！因为生活中有很多变数是我们永远也无法掌控的。这个世界上超过百分之九十九的人都是活不过一百岁的，阎王要我们去他那里报到到时候，你胖点瘦点、老点少点他都不和你计较。所以还是放宽心态、顺其自然吧！只有快快乐乐过好自己的每一天才是王道。 ,皇冠体育规则（www.hg9988.vip）是一个开放皇冠网址即时比分、皇冠网址代理最新登录线路、皇冠网址会员最新登录线路、皇冠网址代理APP下载、皇冠网址会员APP下载、皇冠网址线路APP下载、皇冠网址电脑版下载、皇冠网址手机版下载、皇冠体育规则解说的官方平台。
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