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澳洲幸运5是官方彩吗(www.a55555.net):百岁老人爱吃炸鸡奶茶雪糕:长寿秘诀是保持良好心态

admin2022-09-019新2手机网址

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8月25日,据美丽浙江报道,在浙江丽水,田女士的太姥姥今年刚好一百岁了,干活还很麻利,爬楼梯、搬东西不在话下。

田女士说:“老太太最喜欢在冬天喝奶茶,在夏天吃冰棒,吃炸鸡”。

看起来和一般的长寿老人很不一样,她长寿的秘诀就是该吃吃该喝喝,保持良好的心态。

对此,网友直呼老人家好可爱啊,祝老人家身体健康。

据江苏新闻此前报道,2022年8月8日,江苏南京的陈景文老人迎来103岁生日。

陈老耳聪目明,还很健谈,当问起长寿秘诀,他说和自己的几大爱好分不开:一是运动,身体好的时候,天天上梅花山;第二是养仙人球,曾养过6万多株仙人球,这让他心情愉悦。

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此外,陈老作息规律、吃饭从来只吃七分饱。

人民网发布过一篇名为《专家教你长寿秘诀》的文章,总结了百岁老人的长寿秘诀:

一是爱劳动,大多数百岁老人长期从事体力劳动,只要手能提、肩能扛,一定不会闲着;

二是坚持自己的爱好,哪怕是每天哼唱一两首小曲,也会乐此不彼;

三是心态平和,这些老人们的家庭都很和睦,子女孝顺,他们的性格也很平和,一切看淡。

世界卫生组织也曾提出“健康四大基石”,即合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。

按照这四大基石去做,高血压发病率下降50%,脑卒中下降75%,糖尿病减少50%,脑瘤减少1/3,危害中老年人的慢性病减少50%,平均寿命延长10年以上。

【来源:九派新闻综合美丽浙江、江苏新闻、人民网】
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