allbet登陆网址（allbet6.com）：大脑最爱的食物榜：鸡蛋、核桃上榜，想补脑健脑，这些食物万万别错过

2020-12-13 23:18 西安中医脑病医院

大脑是一个能量麋集的器官，占到身体20%的热量消耗，天天给大脑填补足够的燃料非常重要。

你知道哪些食物能健脑、益脑吗

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核桃

核桃中含有厚实的不饱和脂肪酸以及卵磷脂，这些因素有助于脑部神经系统的发育，延缓脑细胞的衰退，在一定程度上可以预防老年痴呆的发生。

虽然，其他坚果如松子仁、杏仁等也具有相似的功效。